结直肠癌，又称大肠癌，是起源于大肠上皮组织的原发性恶性肿瘤，包括结肠癌与直肠癌。作为我国常见的消化道恶性肿瘤，其发病率位居所有癌症的第二位，死亡率则位列第五。有效降低结直肠癌死亡率的核心在于早预防、早筛查、早诊断、早治疗。

警惕早期症状，及时捕捉身体信号

结直肠癌的早期症状往往隐匿，需特别关注以下表现：

1. 排便习惯改变：便秘、腹泻或二者交替出现，且持续无缓解；

2. 大便性状异常：大便变细、变扁，或表面出现凹槽、黏液附着；

3. 便血：需注意与痔疮区分——结直肠癌出血多为便中带暗红色血（伴黏液），因肿瘤糜烂面渗血所致；痔疮出血则多为便后滴鲜红色血，出血量相对较大；

4. 消化系统不适：腹胀、腹痛（多为隐痛或胀痛）、腹部肿块、消化不良及食欲减退；

5. 全身症状：短期内不明原因的体重骤降、乏力、贫血等。

规避高危因素，远离癌症诱因

结直肠癌的发生与生活方式密切相关，以下危险因素需重点防范：

· 饮食结构失衡：长期摄入高脂肪、高胆固醇、高加工肉类（如香肠、培根）及烧烤食品，且膳食纤维摄入不足，会显著增加发病风险；

· 缺乏运动：久坐不动导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间延长，有害物质刺激肠黏膜；

· 烟酒危害：吸烟释放的多环芳烃等致癌物可损伤肠道DNA，饮酒则直接破坏肠黏膜屏障，二者均与发病风险呈剂量相关性；

· 超重与肥胖：体质指数（BMI）升高会加速结直肠腺瘤的癌变进程，尤其腹型肥胖者风险更高。

减少红肉及加工肉类摄入，增加新鲜蔬菜、水果（如菠菜、苹果）、全谷物（燕麦、糙米）及高纤维食物（冬菇、木耳、紫菜、红薯、玉米等），保持大便通畅；

每周至少进行150分钟中等强度运动（如快走、游泳），维持BMI在18.5-23.9之间，规律作息，严格戒烟并限制酒精摄入；

保持积极乐观的心态，避免长期精神紧张与焦虑，增强机体免疫力

结直肠癌的治疗需根据肿瘤分期与患者个体情况制定综合方案：

· 手术治疗：作为核心手段，手术方式（如局部切除、根治性切除）取决于肿瘤位置与浸润范围；

· 化疗：通过化学药物杀灭癌细胞，常用于术后辅助治疗或晚期患者的姑息治疗；

· 放疗：利用高能射线精准杀伤癌细胞，多用于直肠癌术前缩小肿瘤或术后预防复发；

· 靶向治疗：针对肿瘤细胞特定分子（如EGFR、VEGF）的精准治疗，具有疗效高、副作用小的优势，需通过基因检测筛选适用人群；

· 免疫治疗：通过激活人体免疫系统（如PD-1/PD-L1抑制剂），增强免疫细胞对癌细胞的识别与杀伤能力，适用于特定生物标志物阳性患者。

此外，中医药辅助治疗、姑息治疗及临床试验等手段也可根据病情选择。早期结直肠癌5年生存率高达90%，因此定期体检、早诊早治是改善预后的关键。